INGREDIENTES:
- 1/4 taza de jugo de piña. (Lo puedes comprar o preparar naturalmente con las Prensas Frías)
- Yogur sin grasa. (Puede ser de sabor natural, plátano, piña o vainilla)
- 1 plátano congelado.
- Aguacate fresco y maduro.
- Endulzante. (opcional y al gusto)
PREPARACIÓN:
- Si has decidido hacer esta bebida más natural y prefieres hacer el jugo de piña con las Prensas Frías Omega®, lo primero que debes hacer es pelar la piña, cortarla en trozos y procesarla en el extractor.
- Después agrega el plátano (pelado y en trozos) y el aguacate (Sin cascara ni hueso) y procesa hasta que queden hechos puré.
- Luego añade el yogur a esta mezcla (la piña, el plátano y el aguacate), y bate hasta lograr la consistencia deseada.
- Si no tienes una Prensa Fría Omega® no te preocupes, lo único que debes hacer es colocar el jugo de piña, el yogurt, el plátano y el aguacate en una licuadora, licúa hasta obtener una preparación suave.
- Por último, agrega endulzante y vuelve a licuar. Sirve en un vaso. ¡Te sorprenderá lo delicioso que queda este Smoothie!
BENEFICIOS: Las propiedades del aguacate te ayudarán a mantener una sonrisa brillante. Esta bebida, además de brindarte salud bucal, te ayudará a bajar los niveles de colesterol en la sangre y mantendrá a tu corazón saludable.