Smoothie Verde de Aguacate

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vineta

INGREDIENTES:

  • 1/4 taza de jugo de piña. (Lo puedes comprar o preparar naturalmente con las Prensas Frías)

  • Yogur sin grasa. (Puede ser de sabor natural, plátano, piña o vainilla)

  • 1 plátano congelado.

  • Aguacate fresco y maduro.

  • Endulzante. (opcional y al gusto)

PREPARACIÓN:

  • Si has decidido hacer esta bebida más natural y prefieres hacer el jugo de piña con las Prensas Frías Omega®, lo primero que debes hacer es pelar la piña, cortarla en trozos y procesarla en el extractor.
  • Después agrega el plátano (pelado y en trozos) y el aguacate (Sin cascara ni hueso) y procesa hasta que queden hechos puré. 

  • Luego añade el yogur a esta mezcla (la piña, el plátano y el aguacate), y bate hasta lograr la consistencia deseada.
  • Si no tienes una Prensa Fría Omega® no te preocupes, lo único que debes hacer es colocar el jugo de piña, el yogurt, el plátano y el aguacate en una licuadora, licúa hasta obtener una preparación suave.
  • Por último, agrega endulzante y vuelve a licuar. Sirve en un vaso. ¡Te sorprenderá lo delicioso que queda este Smoothie!

BENEFICIOS: Las propiedades del aguacate te ayudarán a mantener una sonrisa brillante. Esta bebida, además de brindarte salud bucal, te ayudará a bajar los niveles de colesterol en la sangre y mantendrá a tu corazón saludable.

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