INGREDIENTES:
- 1 tza. de yogur natural.
- 4 o 5 limones.
- 1/2 tza. de hielo.
- 1 cda. de azúcar o miel.
- 1 cda. de hojas de hierbabuena.
PREPARACIÓN:
- Esta bebida se prepara muy fácil, comenzaremos limpiando muy bien las hojas de hierbabuena, y retiraremos los tallos.
- Corta los limones por la mitad y exprímelos en un recipiente, debe salirte aproximadamente para dos porciones de este delicioso smoothie.
- Usa nuestros Centros de Nutrición para un resultado más espumoso, en él procesa los limones y las hojas de hierva buena, con esto lograrás una bebida con más nutrientes, y posteriormente licúa el jugo de estos con el yogur y el hielo.
- Si no tienes una Prensa fría no te preocupes, en la licuadora colocamos el hielo, que le dará la textura espesa y refrescante, colocamos también el jugo de limón, las hojas de hierbabuena, el yogur.
- Licuamos todo muy bien hasta que se integren todos los ingredientes y el hielo se vuelva frappé.
- Por último, endulzaremos al gusto, elige el que más te guste.
BENEFICIOS: Mejorará el aspecto de tu piel. También es ideal para calmar los dolores estomacales. Además de dejarte un aliento fresco.