Smoothie de Yogur con Limón y Hierbabuena

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vineta

INGREDIENTES:

  • 1 tza. de yogur natural.
  • 4 o 5 limones. 
  • 1/2 tza. de hielo.
  • 1 cda. de azúcar o miel.
  • 1 cda. de hojas de hierbabuena.

PREPARACIÓN:

  • Esta bebida se prepara muy fácil, comenzaremos limpiando muy bien las hojas de hierbabuena, y retiraremos los tallos.
  • Corta los limones por la mitad y exprímelos en un recipiente, debe salirte aproximadamente para dos porciones de este delicioso smoothie.
  • Usa nuestros Centros de Nutrición para un resultado más espumoso, en él procesa los limones y las hojas de hierva buena, con esto lograrás una bebida con más nutrientes, y posteriormente licúa el jugo de estos con el yogur y el hielo.
  • Si no tienes una Prensa fría no te preocupes, en la licuadora colocamos el hielo, que le dará la textura espesa y refrescante, colocamos también el jugo de limón, las hojas de hierbabuena, el yogur.
  • Licuamos todo muy bien hasta que se integren todos los ingredientes y el hielo se vuelva frappé.
  • Por último, endulzaremos al gusto, elige el que más te guste.

BENEFICIOS: Mejorará el aspecto de tu piel. También es ideal para calmar los dolores estomacales.

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